U wyczynowców, a także mężczyzn dbających bardzo o własny wygląd, właściwie ukształtowana sylwetka ma istotnie duże znaczenie. Chodzi o to, by mięśnie były dobrze wyeksponowane – by były proporcjonalnie rozwinięte w odniesieniu do siebie nawzajem, żeby nie były nienaturalnie przerośnięte i generalnie robiły wrażenie muskularnej, zdrowej i wysportowanej sylwetki męskiej, ani nie zbyt chudej, ani za nadto umięśnionej.
Zwiększenie masy mięśniowej to rezultat regularnych, ciężkich treningów na siłowni. Należy je wykonywać w odpowiednich interwałach, aby osiągnąć pożądane efekty. Ale to nie wszystko – aby uzyskać oczekiwane kształty należy zadbać też o swoją dietę. Powinna ona zawierać większy procent białka w przeciwieństwie do prostych węglowodanów, które powodują jedynie zwiększenie tkanki mięśniowej. Aby stymulować szybki przyrost masy mięśniowej konieczna jest zwiększona podaż białka. Bardzo łatwo można ją uzyskać poprzez suplementowanie specjalnych odżywek białkowych w proszku występujących w różnych smakach, do codziennie spożywanych posiłków proteinowych – omletów, naleśników, ciast, koktajli i innych podobnych.
Jeśli chodzi o odpowiedni sklep odżywki są dostępne w wyspecjalizowanych sklepach, stacjonarnych bądź internetowych, zajmujących się wyłącznie suplementami dla sportowców. Czasem dobrej jakości suplementy możemy znaleźć w dobrze zaopatrzonych sklepach sportowych. Na szczęście dzisiaj w dobie sklepów internetowych można szybko i łatwo zaopatrzyć się w niezbędne preparaty w sklepach internetowych. Posiadają one suplementy diety przyspieszające przyrost mięśni zarówno w postaci sypkiej, jak i kapsułek. Co bardzo ważne – suplementy te sprzedawane są w różnych gramaturach, od jednorazowych dawek po porcje na dłużej niż dwa miesiące systematycznego przyjmowania.