Czy fitness to dobre rozwiązanie?

2 Lut Brak komentarzy admin Fit , , ,

Każdy w pełni zdaje sobie sprawę, że największa praca to praca nad sobą. Nie bez powodu Anna Lewandowska jak również Ewa Chodakowska – królowe naszego fitnessu – w bieżącym czasie zyskały tak niesłychanie na popularności. Ich motywacyjne publikacje, żywieniowe uwagi a także ustalanie wyzwań pozwoliły zmienić podejście do życia wielu

Ćwiczenia na siłowni

Wiele osób akurat w okresie jesienno-zimowym zaczyna swoje pierwsze treningi na siłowni. Pragną nie tylko polepszyć swoją kondycję oraz wzmocnić swoje mięśnie, lecz także zrzucić nadmierne kilogramy. Świetne rezultaty dają ćwiczenia na rzeźbę. Sporo ludzi pyta jednak jak zacząć. Odpowiedź jest naprawdę banalna: jeśli zdecydowałeś, że twoim celem będzie siłownia

Odpowiednio zaplanowany trening na siłowni

30 Sty Brak komentarzy admin Fit , , ,

Coraz większy wybór karnetów oraz siłowni, w których można ćwiczyć powoduje, że zainteresowanie taką formą spędzania wolnego czasu wzrasta. Jednocześnie prawda jest taka, że większość osób ćwiczy w sposób niewłaściwy, co z kolei przekłada się na brak wyników pomimo wielu starań. Od tego natomiast niedługa droga do zrezygnowania, w końcu

Trening obwodowy

30 Sty Brak komentarzy admin Fit , , , , ,

Coraz większymi krokami przybliżają się święta Bożego Narodzenia, oraz co za tym nadchodzi sylwester i noworoczne postanowienia. Większość z nas przechyla się na rozpoczęcie własnej historii ze sportem. Biegniemy więc na siłownię oraz sprawiamy karnet w promocji „3 miesiące w cenie 2” z możliwością że będzie wtedy powód dłuższej przygody.