To pytanie zadaje sobie każdy, kto wpada na pomysł, aby pracować nad swoją sylwetką w domowym zaciszu zamiast wybierać się na siłownię. W takim razie jak trenować w domu? O czym należy nie zapominać? Przede wszystkim powinniśmy pomyśleć o miejscu, gdzie będziemy ćwiczyć oraz odpowiednio je dostosować, przesunąć stojące na
